设为首页加入收藏
您现在的位置:首页 >> 医护天地 >> 健康保健 >> 正文
亚健康状态

                
      最近,我国卫生部对十城市上班族的调查表明,上班族中处于“亚健康”状态的人占49%。医学专家、心理学专家提出,产生亚健康状态的根本原因是心理承受能力较差。现在“白领”阶层,几乎每天都面临着新的挑战,精神压力很大。如果心理承受能力较强,及时调整心态,随时化解压力,就不会“积劳成疾”。反之,精神压力长时间积蓄,大脑超负荷运转,妨碍了大脑细胞对氧和营养的及时补充,使内分泌功能紊乱,交感神经系统兴奋过度,植物神经系统失调。
      亚健康状态的临床表现:1、活动后或上楼梯感心悸、气喘、腿弱无力、胸憋闷2、经常感到头沉且易疲倦、精力匮乏,颈肩部及腰背酸痛3、食欲不振、消化不良、恶心及腹部疼痛等4、常失眠多梦,睡不踏实易惊醒5、免疫力低,易感冒且长时间不愈6、体质虚弱、姿势改变较猛时眼前发黑,易出虚汗、头晕7、易便秘或腹泻8、无原因的感到,心烦意乱、身体发热9、月经不调,性功能减退 10、皮肤干燥、苍白、无光泽等。
      以上表现归纳起来,即为免疫力降低、胃肠道失调、失眠等自主神经功能紊乱,以上症状,许多人都容易忽视,以为是小毛病,其实,这正是疾病的前兆,若不及时摆脱,各种疾病可乘虚而入,所以,提醒医务人员应重视亚健康状态,从各方面加强教育、保健、心理及药物干预。