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孩子三部位保暖最重要

       立冬后气温日渐下降。有小孩的家长,又要操心起怎么给孩子保暖了,“我们大人能知冷热,小孩子哪里知道,穿不对,抵抗力稍微差点就感冒生病,心疼死了。”

       其实只要护好三个部位,就能让宝宝少感冒生病,家长们要注意了。浙江省杭州市中医院儿科主任医师黄金城指出,小儿的头颈部、腹部、足部要特别注意保暖。

       头颈部 从中医经络角度看,头部为手足三阳经汇聚之处,是人体“诸阳之会”,所以头部的保护非常重要。“其实,不仅是宝宝,成年人也要保护头部,尤其是老人,风一吹容易头疼。”黄金城说。

       预防头部着凉,给宝宝戴上一顶暖和的帽子。“现在这种天气,室内或车里,没有必要戴,在户外最好能戴一顶棉质的帽子。”护颈可选择一些丝质轻薄的围巾,再冷可选质量好的毛围脖。

       腹部 腹部是脾胃之所,保持腹暖即是保护脾胃。“这是怕冷的地方,小孩子睡姿不好,爱蹬被子,吹了肚子就容易着凉。”黄金城说,在以前,都会给宝宝穿上肚兜,防止腹部受寒,损伤宝宝脾胃功能。

       柔软的棉质内衣不仅具有较好的吸汗性和透气性,还能让空气保留在皮肤周围,阻断体热流失,使宝宝不易受凉生病。“内衣穿得长一点,用裤子腰带系住。”

       脚部 都说“寒从脚起”,这话一点没错。脚部是阴经阳经交会之处,皮肤神经末梢丰富,是对外界最为敏感的地方。宝宝脚的表面脂肪少,保温能力差,脚的保暖关键在锻炼和穿好鞋袜。

       黄金城说,孩子的双脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候的变化。“但袜子和鞋子也不能穿得太厚、不吸汗,潮湿易使宝宝的脚底发凉,反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。”

       黄金城说,其实这也要根据不同孩子的体质,“保暖是好,但是也不能裹得太多太牢,出了汗,风一吹,更容易感冒,适得其反。”